Memotional® beschäftigt sich unter anderem mit mentaler und emotionaler Gesundheit, insbesondere mit unseren Emotionen. Diese sind für uns die Eckpfeiler für einen gesunden und stressfreien Lebensstil-privat, beruflich und im Sport. Wenn diese beiden Punkte in Balance sind, bleibt mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Durch lösen von mentalen und emotionalen Blockaden, kommt der Körper und Geist in einen entspannten Zustand. In diesem ist das Potential zur Veränderung erst möglich. Dazu bedarf es in erster Linie der Eigenverantwortung. Jedoch wurden wir die letzten Jahrzehnte dazu erzogen, unsere Verantwortung für uns selbst, unsere Gesundheit, unser Handeln und unsere Entscheidungen in andere Hände zu geben.
Der erste Schritt zu weniger Stress und folglich mehr Entspannung, ist, sich seiner eigenen Verantwortung bewusst zu werden.
Holen Sie sich Ihre Verantwortung zurück. Nehmen Sie Ihr Leben in die eigene Hand und Ihnen stehen unbegrenzte Möglichkeiten der Veränderung zur Verfügung. Wenn Sie sich entschieden haben in Ihrem Leben etwas zu verändern, dann hat memotional®, die Methoden, die Ihnen helfen mehr Entspannung in Ihr Leben zu integrieren, Ihre Gesundheit zu fördern, mental und emotional ausgeglichener zu sein, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Emotionen in den Griff zu bekommen. Ob das Ergebnis von Stress ein Hörsturz, Bandscheibenvorfall, Kreuzbandriss, Burn out, Allergien, Ängste oder Leistungseinbrüche im Sport sind, spielt für uns keine Rolle. Denn unser Ansatz ist es, zu Beginn die blockierenden Emotionen zu lösen!
Der tatsächliche Start beginnt mit dem memotional® Analyse Tool Gesundheit. Dieses gibt es auch für die Bereiche Sport, Kinder, Business, Trainer, Lehrer und Manager. In der Analyseeinheit wird ausgewertet, welche die höchsten Stressfaktoren in Ihrem Leben sind und welche Emotionen Sie belasten. Im Anschluss werden Ihnen Lösungsansätze präsentiert, wie die Stressoren und Emotionen wieder ins Gleichgewicht kommen und positiv für Sie arbeiten. Denn sie haben direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Handeln und Verhalten, sowie unsere tägliche Leistungsfähigkeit.
In einer Leistungsgesellschaft, in der laufende Veränderungen am Tagesplan stehen, wo Druck unser Leben bestimmt, Ängste uns oft Tag und Nacht begleiten, wir uns teilweise hilflos ausgeliefert fühlen, ruhiger entspannter Schlaf ein Wunschgedanke ist und die Digitalisierung nur eine vieler Herausforderungen darstellt, wird es immer wichtiger auf sich zu achten. Ohne arrogant wirken zu wollen, der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie! Wenn es Ihnen nicht gut geht, geht es den Menschen in Ihrem Umfeld auch nicht gut!
Memotional® hilft Ihnen auch mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude in Ihr Leben zu bringen.
Auf diesem Weg sind für uns die Emotionen der entscheidende Faktor. Diese im Anschluss an die memotional® Analyse zu klären, ist der Start in ein stressfreies Leben, mit allem was dazugehört- Glück, Entspannung, Zufriedenheit, Lebensfreude, Gesundheit, Mut, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Glaube in die eignen Stärken und viele weitere Punkte, die sich bereichernd auf Ihr Leben auswirken werden.
Unabhängig von der memotional® Analyse sind unsere Gedanken der größte Stressfaktor. Zu Zeiten unserer Vorfahren, waren es noch die Begegnungen in freier Wildbahn mit gefährlichen Tieren. Heute sind es alleine die Gedanken an bestimmte belastende Ereignisse und die damit verbundenen Emotionen, die uns in Stress versetzen. Die Auseinandersetzung mit dem ChefIn, der Streit mit dem PartnerIn, der vermeintliche unsichere Arbeitsplatz, die Wortgefechte mit den Kindern, nervige Kunden, rücksichtslose Mitmenschen, die Angst z.B. bei Vorträgen zu versagen, Referaten oder wichtigen Sportevents.
Diese oftmals negativen Gedanken und somit Emotionen führen dazu, dass Adrenalin und Kortisol im Körper ausgeschüttet wird. Diese sogenannten Botenstoffe sind Stresshormone und in größeren Mengen schädlich für unsere Gesundheit. Sowohl für unseren Körper, als auch unseren Geist. Um bei unseren Gedanken zu bleiben, tritt ein winzig kleiner Gedanke eine ganze Lawine an Mechanismen los. Denn durch ihn werden Botenstoffe ausgeschüttet (Adrenalin, Kortisol, Hystamine), negative Emotionen entstehen, was wiederum körperliche Reaktionen auslösen kann und im nächsten Schritt unser Verhalten steuert.
Und es ist nur dieser eine Gedanke… Wer denkt ihn- ICH! Wer kann das Denken ganz alleine verändern- ICH!
Wir haben es selbst in der Hand unser Denken und Handeln und die daraus resultierenden Folgen in Form von Stress zu steuern. Somit entscheide ICH, ob ich mit meinem Verhalten und meiner Körpersprache Stresshormone oder Glückshormone produziere.
Ein entscheidender Faktor, warum es uns oft so schwer fällt, etwas zu ändern, obwohl es uns bekannt ist, ist unser Unterbewusstsein. Es trifft bis zu 95% unserer täglichen Entscheidungen. Es ist ein automatisches Programm, das bei jedem von uns, in den ersten Lebensjahren durch unsere Umwelt (Eltern, Familie, Geschwister, Großeltern, LehrerIn, Freunde, Trainer …) installiert wurde. Diese Programmierungen zu unseren Gunsten zu verändern, ist einer der elementaren Punkte von memotional® und verantwortlich, um eine Veränderung herbeiführen zu können.
Hier setzt memotional® an, um diese unterbewussten emotionalen Automatismen zu lösen. Das ist in unserer Philosophie Grundvoraussetzung für Veränderung und ein stressfreies Leben, neben der Eigenverantwortung. Das Lösen von mentalen und emotionalen Blockaden, für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen. Sie können memotional® in jeder Lebenslage begleitend einsetzen. Memotional® gibt kein Heilversprechen.
Wir freuen uns auf Sie YOU.R.SELF.GROWTH
Autor: Marcus Kerti Memotional® Gründer und Coach Diplom Mentaltrainer Sport- und Businesskinesiologe (bg)
