{"id":120628,"date":"2026-02-10T10:03:51","date_gmt":"2026-02-10T09:03:51","guid":{"rendered":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/?p=120628"},"modified":"2026-02-10T10:13:49","modified_gmt":"2026-02-10T09:13:49","slug":"menotpause-wechseljahre-community-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/menotpause-wechseljahre-community-frauen\/","title":{"rendered":"Warum wissen so viele Frauen so wenig \u00fcber diese Lebensphase?"},"content":{"rendered":"\n

MeNotPause bietet fundiertes Wissen zu den Wechseljahren und st\u00e4rkt Frauen durch eine aktive Community zur Selbstbestimmung<\/h2>\n\n\n\n

Wie ist MeNotPause entstanden und wer sind die Menschen, die das Unternehmen gegr\u00fcndet haben und heute pr\u00e4gen?<\/h3>\n\n\n\n

Ich habe MeNotPause gegr\u00fcndet, weil die Wechseljahre bis heute in einem gesellschaftlichen Vakuum stattfinden. Obwohl jede Frau betroffen ist, fehlt es an Verantwortung, Aufkl\u00e4rung und zeitgem\u00e4\u00dfen Angeboten \u2013 in der medizinischen Ausbildung, in der Politik und im Arbeitskontext. Genau diese Leerstelle wollte ich nicht l\u00e4nger akzeptieren.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig wissen wir heute mehr \u00fcber die Wechseljahre als je zuvor, doch dieses Wissen erreicht Frauen oft viel zu sp\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

In meiner bisherigen Laufbahn war ich mehrfach fr\u00fch bei Themen dabei, die zun\u00e4chst untersch\u00e4tzt wurden \u2013 etwa bei Zalando, als Online-Shopping noch in den Kinderschuhen steckte, oder bei Raisin, als grenz\u00fcbergreifendes Fest- und Tagesgeld neu gedacht wurde. Genau diese Erfahrung pr\u00e4gt MeNotPause: ein relevantes Thema fr\u00fch erkennen, klar positionieren und mutig sichtbar machen.<\/p>\n\n\n\n

Deshalb setzen wir bewusst fr\u00fcher an und holen Frauen bereits ab Ende 30, Anfang 40 ab \u2013 in dem Moment, in dem erste hormonelle Ver\u00e4nderungen beginnen.<\/p>\n\n\n\n

Welche pers\u00f6nliche oder gesellschaftliche L\u00fccke wollten Sie mit MeNotPause schlie\u00dfen?<\/h3>\n\n\n\n

Mit MeNotPause wollten wir die Wechseljahre aus der Tabuzone holen und das Narrativ grundlegend ver\u00e4ndern. Weg von Scham und Defizitdenken, hin zu Offenheit, Wissen und Selbstbestimmung. Gleichzeitig fehlte eine zeitgem\u00e4\u00dfe Plattform, die diese Lebensphase modern, digital und generations\u00fcbergreifend abbildet. Unser Ziel ist es, Frauen zu empowern, informierte Entscheidungen zu treffen \u2013 und die Wechseljahre als das sichtbar zu machen, was sie sind: ein relevanter \u00dcbergang, der die ganze Gesellschaft betrifft.<\/p>\n\n\n\n

Welche Vision verfolgt MeNotPause im Umgang mit den Wechseljahren und wie \u00fcbersetzen Sie diese Vision konkret in Ihre Angebote?<\/h3>\n\n\n\n

Unsere Vision ist es, die Wechseljahre neu zu denken: offen, informiert und selbstbestimmt. Wir wollen, dass Frauen verstehen, was in ihrem K\u00f6rper passiert, sich austauschen k\u00f6nnen und die M\u00f6glichkeit haben, aktiv Einfluss auf ihr Wohlbefinden zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Konkret \u00fcbersetzen wir diese Vision in drei Ebenen: frei zug\u00e4ngliches, fundiertes Wissen f\u00fcr alle, eine starke Community f\u00fcr Austausch und gegenseitige Unterst\u00fctzung und \u2013 f\u00fcr Frauen, die tiefer einsteigen m\u00f6chten \u2013 unser Plus-Programm mit Masterclasses und Kursen. So schaffen wir Angebote, die informieren, verbinden und ins Handeln bringen.<\/p>\n\n\n\n

An wen richtet sich MeNotPause in erster Linie und welche Bed\u00fcrfnisse stehen bei Ihrer Zielgruppe besonders im Fokus?<\/h3>\n\n\n\n

MeNotPause richtet sich in erster Linie an Frauen zwischen 35 und 55 Jahren \u2013 von der Peri- bis zur Postmenopause. Viele erleben hormonelle Ver\u00e4nderungen deutlich fr\u00fcher, als sie erwarten, und sto\u00dfen dabei noch immer auf veraltete oder stigmatisierende Erz\u00e4hlungen. Wir setzen bewusst ein modernes Narrativ dagegen: informiert, offen und selbstbestimmt. Im Fokus stehen fundiertes Wissen, ehrlicher Austausch und Begegnung auf Augenh\u00f6he \u2013 damit Frauen diese Lebensphase aktiv gestalten k\u00f6nnen, statt sie einfach \u201edurchzustehen\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Wie gelingt es MeNotPause, komplexe medizinische und gesundheitliche Themen verst\u00e4ndlich und alltagstauglich aufzubereiten?<\/h3>\n\n\n\n

Indem wir medizinisches Wissen konsequent aus der Perspektive der Nutzerinnen denken. Unsere Inhalte entstehen in Zusammenarbeit mit \u00c4rzt:innen und Expert:innen und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Gleichzeitig \u00fcbersetzen wir komplexe Zusammenh\u00e4nge in eine klare, verst\u00e4ndliche Sprache und brechen sie in kurze, alltagstaugliche Formate herunter. So wird aus abstrakter Theorie praktisches Wissen, das Frauen wirklich hilft \u2013 im Alltag und bei wichtigen Entscheidungen.<\/p>\n\n\n\n

Welche Rolle spielen Community und Austausch auf Ihrer Plattform f\u00fcr Frauen in den Wechseljahren?<\/h3>\n\n\n\n

Community ist das Herzst\u00fcck unserer Plattform. Die Wechseljahre sind bis heute stark tabuisiert \u2013 viele Frauen f\u00fchlen sich in dieser Lebensphase allein, unverstanden oder schlicht \u00fcbersehen. Genau hier setzen wir an. Wir schaffen einen gesch\u00fctzten Raum, in dem Frauen sich offen, ehrlich und auf Augenh\u00f6he austauschen k\u00f6nnen. Bei uns werden Erfahrungen geteilt, Wissen weitergegeben und Perspektiven sichtbar gemacht. Das Gef\u00fchl, nicht allein zu sein, wirkt oft genauso kraftvoll wie jede Information.<\/p>\n\n\n\n

Mit welchen Herausforderungen sind Sie als Startup in einem noch immer tabuisierten Gesundheitsbereich konfrontiert und wie gehen Sie damit um?<\/h3>\n\n\n\n

Die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung ist das Tabu selbst. Die Wechseljahre wurden jahrzehntelang ignoriert, verniedlicht oder problematisiert \u2013 mit der Folge, dass Frauen sich anpassen, aushalten oder schweigen sollen. Genau dagegen arbeiten wir. Wir warten nicht darauf, dass das Thema \u201ereif\u201c ist, sondern machen es sichtbar. Laut, fundiert und ohne Entschuldigungen.<\/p>\n\n\n\n

Als Startup in diesem Bereich braucht es Haltung und Ausdauer. Wir setzen bewusst auf Aufkl\u00e4rung, klare Positionierung und Community statt auf leise Kompromisse. Sichtbarkeit ist unbequem \u2013 aber sie ist notwendig, wenn man wirklich etwas ver\u00e4ndern will.<\/p>\n\n\n\n

Was unterscheidet MeNotPause aus Ihrer Sicht von anderen Informations oder Coachingangeboten rund um die Menopause?<\/h3>\n\n\n\n

MeNotPause ist kein klassisches Informations- oder Coachingangebot. Unser Kern ist eine starke Community \u2013 weil echte Ver\u00e4nderung dort entsteht, wo Frauen sich verbinden, Erfahrungen teilen und voneinander lernen. Austausch ist f\u00fcr uns kein Zusatz, sondern der Ausgangspunkt.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig glauben wir nicht an One-size-fits-all-L\u00f6sungen. Deshalb haben wir einen modularen Zugang aufgebaut: kostenloses Wissen zur Orientierung, den MeNotPause Circle als Herzst\u00fcck f\u00fcr Austausch und Verbindung und vertiefende Formate im Plus-Programm f\u00fcr Frauen, die weitergehen wollen.<\/p>\n\n\n\n

Aus einer starken Community entsteht mehr als Information \u2013 sie wird zur Plattform f\u00fcr Wissen, Selbstbestimmung und langfristigen Impact. Genau dieses Potenzial heben wir Schritt f\u00fcr Schritt.<\/p>\n\n\n\n

Wie stellen Sie sicher, dass die Inhalte und Programme von MeNotpPause wissenschaftlich fundiert und zugleich niedrigschwellig bleiben?<\/h3>\n\n\n\n

Unsere Inhalte entstehen in enger Zusammenarbeit mit einem gro\u00dfen Netzwerk aus \u00c4rzt:innen und Expert:innen aus verschiedenen Fachrichtungen und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Studien sowie praktischer Erfahrung. Gleichzeitig h\u00f6ren wir sehr genau unserer Community zu. Die Fragen, Unsicherheiten und Lebensrealit\u00e4ten der Nutzerinnen bestimmen, welche Themen wir aufgreifen und wie wir sie aufbereiten. Komplexes medizinisches Wissen \u00fcbersetzen wir in eine klare, verst\u00e4ndliche Sprache und machen es in kurzen, kompakten Formaten zug\u00e4nglich \u2013 ohne zu vereinfachen, aber so, dass es wirklich hilft.<\/p>\n\n\n\n

Welche n\u00e4chsten Entwicklungsschritte planen Sie f\u00fcr MeNotPause und in welche Richtung soll sich das Unternehmen k\u00fcnftig weiterentwickeln?<\/h3>\n\n\n\n

Wir bauen MeNotPause konsequent als starken Raum f\u00fcr Verbindung, Wissen und gegenseitige Unterst\u00fctzung weiter aus. Unsere Community soll nicht nur wachsen, sondern enger zusammenr\u00fccken. Mit dem neuen Format MeNotPause Circle schaffen wir bewusst R\u00e4ume f\u00fcr tieferen Austausch, ehrliche Gespr\u00e4che und kollektive St\u00e4rke unter Frauen.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig holen wir die Community noch st\u00e4rker ins echte Leben: Geplante Events erm\u00f6glichen pers\u00f6nlichen Austausch und echte Begegnungen \u2013 weil Verbindung offline genauso wichtig ist wie digital.<\/p>\n\n\n\n

Neun Millionen Frauen befinden sich allein in Deutschland in den Wechseljahren. Das zeigt: Wir sind nicht in einer Nische, wir stehen am Anfang einer Bewegung. Unser Ziel ist es, die Wechseljahre sichtbar zu machen, neu zu erz\u00e4hlen und Frauen in dieser Phase nachhaltig zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie auf Ihre bisherige Reise zur\u00fcckblicken, welche drei Ratschl\u00e4ge w\u00fcrden Sie anderen Gr\u00fcnderinnen und Gr\u00fcndern mit auf den Weg geben?<\/h3>\n\n\n\n

Bleib dran, bau dir ein starkes Netzwerk und denk gr\u00f6\u00dfer, als du dich traust \u2013 die meisten Grenzen existieren nur im Kopf.<\/p>\n\n\n\n

Bild:Dr. Saskia Appelhoff Fotografin: Neda Jarabi<\/p>\n\n\n\n

Wir bedanken uns bei Saskia Appelhoff<\/a> f\u00fcr das Interview<\/p>\n\n\n\n

Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder.<\/p>\n\n\n\n