Zum einen war Frauengesundheit in Wissenschaft und Forschung \u00fcber Jahrzehnte stark unterrepr\u00e4sentiert. Viel zu lange wurden Frauen als \u201ekleine M\u00e4nner\u201c betrachtet. Die Erkenntnis, dass der weibliche Stoffwechsel in Teilen anders funktioniert als der m\u00e4nnliche, setzt sich sowohl in der Wissenschaft als auch in der Medizin erst langsam durch. Somit wissen wir einfach noch viel zu wenig dar\u00fcber, was genau biochemisch in uns Frauen durch hormonelle Umstellungen gepaart mit Stress und Schlafentzug wirklich passiert.<\/p>\n\n\n\n
Andererseits wird seit Generationen von Frauen erwartet, dass sie \u2013 egal in welcher Lebenslage \u2013 zuverl\u00e4ssig funktionieren. Nach wie vor bekommen Frauen von \u00c4rzten gesagt, Symptome wie starke Periodenschmerzen oder postnatale Ersch\u00f6pfung seien normal. Sinngem\u00e4\u00df vermittelt man den Frauen, sie sollten sich einfach nicht so anstellen.<\/p>\n\n\n\n
Das ist verr\u00fcckt! Millionen von Frauen leiden still und suchen den Fehler bei sich. Dabei sind die Ursachen biochemisch erkl\u00e4rbar und k\u00f6nnen heutzutage gut behandelt werden.<\/p>\n\n\n\n
Kinder zu bekommen ist f\u00fcr alle Frauen ein einschneidendes Erlebnis und eine gro\u00dfe Umstellung. Muss man allerdings mit Schlafmangel, Ersch\u00f6pfung und Konzentrationsschwierigkeiten auch noch Unternehmen und Teams f\u00fchren, erreichen die Herausforderungen schnell eine ganz andere Dimension. Frauen mit kleinen Kindern, die gleichzeitig beruflich viel Verantwortung tragen, sind pl\u00f6tzlich mit einer enormen Mehrfachbelastung konfrontiert. Das wird h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt \u2013 in erster Linie von den Frauen selbst.<\/p>\n\n\n\n
In der Regel treffen hier Schlafmangel, hormonelle Umstellungen und gravierende N\u00e4hrstoffdefizite zusammen.<\/p>\n\n\n\n
Auch die bei \u201eMacherinnen\u201c besonders verbreitete Pers\u00f6nlichkeitsstruktur mit besonders hohen Anspr\u00fcchen an sich selbst tr\u00e4gt zu Ersch\u00f6pfung und Gef\u00fchlen von \u00dcberforderung bei.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit wird der K\u00f6rper der Frau regelrecht \u201egepl\u00fcndert\u201c. Das Wachstum des Kindes entzieht der Mutter gro\u00dfe Mengen an N\u00e4hrstoffen. Erfahrungsgem\u00e4\u00df reicht Mehr -Essen bei weitem nicht aus, um diesen Bedarf zu decken. Auch typische Schwangerschafts-Supplements greifen viel zu kurz.<\/p>\n\n\n\n
Vielmehr braucht es eine fundierte Analyse und eine individuell auf die jeweilige Frau zugeschnittene N\u00e4hrstofftherapie, um im besten Fall die Entstehung von M\u00e4ngeln zu verhindern oder zumindest aufgetretene Defizite schnell zu beseitigen.<\/p>\n\n\n\n
Daf\u00fcr stehen uns heutzutage sehr gute, praktikable L\u00f6sungen zur Verf\u00fcgung. Man muss sie nur nutzen!<\/p>\n\n\n\n
Frauen sind in klinischen Studien bis zu 70% seltener vertreten als M\u00e4nner. Entsprechend ist ein Gro\u00dfteil der medizinischen Empfehlungen einfach nicht auf die weibliche Biochemie ausgerichtet.<\/p>\n\n\n\n
In meiner Arbeit erlebe ich tagt\u00e4glich, dass Frauen mit ihren Beschwerden bei den \u00c4rzten nicht ernstgenommen werden. Anstatt niedrige Ferritinwerte, unausgeglichene Hormone oder Mikron\u00e4hrstoffdefizite zu diagnostizieren, bekommen sie den Rat, sich mehr zu entspannen. Wer in einer F\u00fchrungsrolle oder als Unternehmerin t\u00e4tig ist und auf diesem Niveau funktionieren muss, kann sich das schlicht und ergreifend nicht leisten.<\/p>\n\n\n\n
Wir alle w\u00fcnschen uns einfache L\u00f6sungen. Am besten eine Pille, die alle Beschwerden wegzaubert. In Wahrheit sind wir als Menschen und insbesondere als Frauen aber sehr komplexe Wesen. Sowohl meine eigene Geschichte als auch die Arbeit mit meinen Klientinnen hat mich gelehrt, dass viele R\u00e4der ineinandergreifen m\u00fcssen, damit es uns wirklich gut geht. Nachhaltige Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit brauchen daher immer einen ganzheitlichen Ansatz.<\/p>\n\n\n\n
Als Kind wurde ich von der Schulmedizin sehr entt\u00e4uscht und habe fr\u00fch gelernt, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Auf der Suche nach L\u00f6sungen f\u00fcr meine eigenen Herausforderungen habe ich unz\u00e4hlige Therapieformen ausprobiert, hunderte von B\u00fcchern gelesen und sehr viel Zeit und Geld in alle m\u00f6glichen Protokolle, Supplements, Ger\u00e4te und Methoden investiert.<\/p>\n\n\n\n
Einerseits hat mich dieser Weg ein St\u00fcck weit gel\u00e4utert \u2013 die meisten noch so vielversprechenden Ans\u00e4tze waren v\u00f6llig wirkungslos oder gar kontraproduktiv.<\/p>\n\n\n\n
Andererseits habe ich unglaublich viel Erfahrung gesammelt. In der Wissenschaft, der klassischen Schulmedizin, aber auch der Naturheilkunde sowie alternativen oder energetischen Heilmethoden. Dieser Erfahrungsschatz ist heute in der Arbeit mit meinen Klientinnen Gold wert.<\/p>\n\n\n\n
Die Frauen, die zu mir kommen, sind in der Regel sehr ambitionierte Menschen mit hohen Anspr\u00fcchen an sich selbst. Diese Pers\u00f6nlichkeit ist einerseits f\u00fcr ihren oftmals beeindruckenden beruflichen Erfolg verantwortlich. Sie setzen sich gro\u00dfe Ziele und erreichen diese auch.<\/p>\n\n\n\n
Auf der anderen Seite beobachte ich, dass es gerade diese Neigung zu Perfektionismus und einem starken Kontrollbed\u00fcrfnis ist, die den Frauen enormen zus\u00e4tzlichen Stress macht. Abschalten, Loslassen und zur Ruhe kommen f\u00e4llt meinen Klientinnen oft sehr schwer. Dieser dauerhafte Stresszustand \u2013 in der Fachsprache Hyperarousal genannt \u2013 ist jedoch enorm gesundheitssch\u00e4dlich. Unser Immunsystem, die Hormonachsen und der gesamte Stoffwechsel leiden darunter.<\/p>\n\n\n\n
Deshalb widmen wir uns in meiner Arbeit, wenn n\u00f6tig, auch Themen wie Glaubenss\u00e4tze, Pr\u00e4gungen aus der Kindheit und innerer Kritiker.<\/p>\n\n\n\n
Es fehlt schlicht und ergreifend die Lobby. Medizin war \u00fcber Jahrzehnte sehr m\u00e4nnlich gepr\u00e4gt und ist es zum Teil immer noch.<\/p>\n\n\n\n
Wir brauchen einerseits Frauen, die L\u00f6sungen aktiv einfordern und sich nicht einsch\u00fcchtern lassen von \u00c4rztinnen und \u00c4rzten, die sie mit Plattit\u00fcden und Binsenweisheiten nach Hause schicken.<\/p>\n\n\n\n
Andererseits braucht es aber nat\u00fcrlich auch sehr viel mehr Forschungsgelder f\u00fcr Female Health Themen. Im Zeitraum von 2008 bis 2018 erschienen beispielsweise mehr als dreimal so viele Studien zu erektiler Dysfunktion wie PMS-Studien in der gesamten Forschungsgeschichte seit dem Zweiten Weltkrieg. Obwohl etwa doppelt so viele Frauen von PMS betroffen sind, wie M\u00e4nner von Potenzst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n
Diese ungleiche Verteilung von F\u00f6rdermitteln ist ein Skandal.<\/p>\n\n\n\n
2024 wurden in Deutschland \u00fcber 3 Milliarden Euro f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ausgegeben. Das Marktpotenzial ist enorm und bei vielen Anbietern herrscht eine gewisse Goldgr\u00e4ber-Stimmung. Die Folge sind umfangreiche Marketingkampagnen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr den Laien ist es jedoch kaum m\u00f6glich aus der F\u00fclle an Angeboten und Informationen das herauszufiltern, was f\u00fcr die eigene Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit wirklich relevant ist.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4ufig nehmen Menschen Pr\u00e4parate, die sie gar nicht brauchen. Andererseits sind sie weiterhin mit wichtigen N\u00e4hrstoffen teils gravierend unterversorgt. Zudem sind viele Pr\u00e4parate zu niedrig dosiert oder enthalten zweifelhafte Zusatzstoffe.<\/p>\n\n\n\n
Zur\u00fcckbleiben entt\u00e4uschte Verbraucher, die sich selbst etwas Gutes tun wollten, aber die falsche Strategie gew\u00e4hlt haben.<\/p>\n\n\n\n
Wir fangen gerade erst an, zu begreifen, welch enormen Einfluss der Zustand unseres Darms auf unsere psychische Verfassung und kognitive Leistungsf\u00e4higkeit hat.<\/p>\n\n\n\n
Wussten Sie beispielsweise, dass das von Darmbakterien produzierte Butyrat vor Neuroinflammation \u2013 also Entz\u00fcndungen im Gehirn \u2013 sch\u00fctzt? Es reduziert Alzheimer-assoziierte Amyloid-Plaques und verbessert gleichzeitig Stimmung und kognitive Funktionen.<\/p>\n\n\n\n
Weil man vielfach zeigen konnte, dass depressive Symptome durch die Gabe von Pr\u00e4biotika verbessert werden k\u00f6nnen, etabliert sich f\u00fcr solche klinisch gepr\u00fcften Bakterienst\u00e4mme gerade ein neuer Begriff: Psychobiotika.<\/p>\n\n\n\n
Der Weg zu mentaler Gesundheit geht definitiv \u00fcber den Darm!<\/p>\n\n\n\n
Viel h\u00f6here Investitionen in die Erforschung von Themen wie PMS, PMOS (fr\u00fcher PCOS), Endometriose und Menopause.<\/p>\n\n\n\n
Eine Etablierung von funktioneller Medizin in deutschen Arztpraxen (davon profitieren auch die M\u00e4nner!).<\/p>\n\n\n\n
Und last but not least m\u00fcssen wir Frauen raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. Es gibt schon heute zahlreiche L\u00f6sungsans\u00e4tze. Dazu geh\u00f6rt aber auch, dass Frauen sich um einen gesunden Lifestyle bem\u00fchen, die eigenen Bed\u00fcrfnisse und die ihres K\u00f6rpers ernstnehmen und im Rahmen ihrer M\u00f6glichkeiten auch in ihre Gesundheit investieren.<\/p>\n\n\n\n
Bildcredits PR<\/p>\n\n\n\n
Wir bedanken uns bei\u00a0Carolin Otzelberger<\/a>\u00a0f\u00fcr das Interview<\/p>\n\n\n\n Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder.<\/p>\n\n\n\n