{"id":95379,"date":"2023-02-15T09:19:22","date_gmt":"2023-02-15T08:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/?p=95379"},"modified":"2024-10-27T11:52:53","modified_gmt":"2024-10-27T10:52:53","slug":"150-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/150-minuten\/","title":{"rendered":"Fitness ist keine Frage des Alters. Aber der Motivation"},"content":{"rendered":"\n

150 Minuten begleitet Menschen \u00fcber 50, die fit bleiben wollen, durch den Alltag<\/h2>\n\n\n\n

Stellen Sie sich und das Startup 150 Minuten doch kurz unseren Lesern vor!<\/h4>\n\n\n\n

Dr. med. Sebastian Vogel: Wir sind Dr. Sebastian Vogel<\/a> und Dr. Martin Vo\u00df<\/a>. Unser Startup 150 Minuten richtet sich an Menschen ab 50. Es ist das erste medizinisch fundierte Online-Fitnessstudio f\u00fcr diese Zielgruppe. Wir haben es gegr\u00fcndet, weil wir in unseren Familien und im Bekanntenkreis festgestellt haben, dass viele \u00e4ltere Menschen gern ihre Fitness <\/a>verbessern m\u00f6chten, aber kein passendes Angebot finden. Wir sind zwei Gr\u00fcnder: Ich, Dr. Sebastian Vogel, Arzt, und mein Freund und Mitgr\u00fcnder Dr. Martin Vo\u00df, der sich als Wirtschaftsingenieur st\u00e4rker um die \u00f6konomischen Belange k\u00fcmmert.<\/p>\n\n\n\n

150 Minuten richtet sich an Menschen, die ganz bewusst wieder mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren m\u00f6chten, um so Alterserscheinungen vorzubeugen oder sie abzumildern. Das einzigartige Konzept aus digitalen Live-Trainings und einer Vielfalt von aufgezeichneten Trainings in der Mediathek macht 150Minuten zu einem flexiblen, aber pers\u00f6nlichen Begleiter im Alltag. <\/p>\n\n\n\n

Warum haben Sie sich entschieden, ein Unternehmen zu gr\u00fcnden?<\/h4>\n\n\n\n

Martin: Sebastian und ich hatten schon lange den Plan, ein Startup zur digitalen Gesundheitsf\u00f6rderung zu gr\u00fcnden. Die Idee f\u00fcr 150 Minuten kam wirklich aus dem Familien- und Freundeskreis: Wir sind beide sehr sportlich und haben bemerkt, dass es Menschen \u00fcber 50 schwerf\u00e4llt, sich ausreichend zu bewegen. Nur wenige von ihnen gehen ins Fitnessstudio, Mannschaftssportarten werden f\u00fcr diese Zielgruppe auch seltener angeboten und YouTube-Workouts sind oftmals nicht motivierende genug oder auf junge Menschen ausgelegt. Wenn man nicht das passende Angebot findet, geht die Motivation verloren.<\/p>\n\n\n\n

Sebastian: Aus meiner Sicht als Mediziner ist es von gro\u00dfer Bedeutung, sich gerade im Alter durch gen\u00fcgend Bewegung fit zu halten. Viele K\u00f6rperfunktionen lassen ganz nat\u00fcrlich mit den Jahren nach. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Menschen \u00fcber 50 im Training bleiben oder damit beginnen. Und dazu muss man keine Sportskanone sein: Schon 150 Minuten Bewegung in der Woche, oder 21 Minuten pro Tag, reichen aus, um fit zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

Martin: Genau das ist der Grund, weshalb wir 150 Minuten gegr\u00fcndet haben. Wir wollten ein innovatives Online-Fitnessstudio speziell f\u00fcr Menschen ab 50 Jahren schaffen, das es ihnen erm\u00f6glicht, auch im Alter Freude an der Bewegung zu haben und so vor allem auch ihre Schmerzen mit dem passenden Training bek\u00e4mpfen oder ihnen vorbeugen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Welche Vision steckt hinter 150Minuten?<\/h4>\n\n\n\n

Martin: Unsere Vision ist simpel. Wir wollen mit 150 Minuten ein Begleiter auf dem Weg zu mehr Fitness, Bewegung und Gesundheit sein, der immer zur Stelle ist und sich den Bed\u00fcrfnissen der Mitglieder:innen anpasst. Mit 150 Minuten l\u00e4sst sich mehr Lebensfreude in den Alltag holen, Schmerzen gehen zur\u00fcck oder verschwinden ganz.<\/p>\n\n\n\n

Sebastian: Dabei liegt der Fokus bei unseren Trainings nat\u00fcrlich nicht auf dem Waschbrettbauch oder einem gro\u00dfen Bizeps, sondern auf mehr Stabilit\u00e4t, Bewegungsfreiheit und Aktivit\u00e4t. 150Minuten verhilft zu einem ges\u00fcnderen Lebensstil. Damit das gelingt, sind wir als Team immer im direkten Austausch mit unseren Mitglieder:innen.<\/p>\n\n\n\n

Wer ist die Zielgruppe von 150 Minuten?<\/h4>\n\n\n\n

Martin: Unsere Zielgruppe sind alle Menschen \u00fcber 50, die sich im Alter fit halten m\u00f6chten, sich aber durch das bestehende Fitnessangebot wie YouTube-Workouts oder Fitnessstudios nicht abgeholt f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Sebastian: Wichtig ist auch, dass die Mitglieder:innen nicht das Ziel haben, mit einem Sixpack aus den Trainings zu gehen, sondern sich im Alltag regelm\u00e4\u00dfig mit Kursen, die auf ihre besonderen\/individuellen Bed\u00fcrfnisse abgestimmt sind, fit halten wollen. <\/p>\n\n\n\n

Wie funktioniert 150 Minuten? Wo liegen die Vorteile? Was unterscheidet Sie von anderen Anbietern?<\/h4>\n\n\n\n

Sebastian: Was uns von anderen Anbietern unterscheidet ist unsere einzigartige Expertise. Wir kennen wirklich die Bed\u00fcrfnisse unserer Zielgruppe, haben \u00fcber mehrere Monate gemeinsam mit Menschen dieser Altersgruppe unsere Trainings entwickelt. Durch ihr Feedback haben wir ein ideal zugeschnittenes Kursprogramm f\u00fcr Menschen ab 50 Jahren erstellen k\u00f6nnen. Die Trainings sind au\u00dferdem von mir und unserem Team aus \u00c4rzt:innen medizinisch gepr\u00fcft und decken alle Muskelgruppen und K\u00f6rperzonen ab. Au\u00dferdem haben wir auch spezielle Trainings, bei denen h\u00e4ufige Beschwerden gezielt angegangen werden.<\/p>\n\n\n\n

Martin: Vor allem aber ist es unser au\u00dferordentliches Konzept, das unsere Mitglieder:innen fasziniert, die Mischung aus digitalen Live-Trainings mit Kontakt zu den Trainer:innen und aufgezeichneten Kursen aus der Mediathek. Bei den Live-Trainings k\u00f6nnen die Mitglieder:innen mit eingeschalteter Kamera den \u00dcbungen auf dem Bildschirm folgen. Die Trainer:in sieht die Anwesenden auf einem riesigen Bildschirm und kann somit direkt Feedback bei beispielsweise einer fehlerhaft ausgef\u00fchrten \u00dcbung geben. Der direkte Kontakt zwischen Trainer:innen und Mitglieder:innen ist so pers\u00f6nlich wie im Fitnessstudio, blo\u00df mit dem Komfort des eigenen Wohnzimmers. Wir wissen, dass unsere Mitglieder:innen zu den Trainer:innen eine pers\u00f6nliche Beziehung aufbauen, was mitentscheidend ist f\u00fcr die Motivation, am Training teilzunehmen.  <\/p>\n\n\n\n

Die aufgezeichneten Videos aus der Mediathek bieten Flexibilit\u00e4t f\u00fcr alle, die pers\u00f6nliche Live-Trainings nicht bevorzugen oder an den Terminen keine Zeit haben. <\/p>\n\n\n\n

Unsere Trainer:innen sind professionell, bestens ausgebildet, motiviert und voller Leidenschaft f\u00fcr k\u00f6rperliche und mentale Gesundheit \u2013 genau wie wir. Und ganz wichtig: bei uns kommt der Humor nicht zu kurz!<\/p>\n\n\n\n

Von der Idee bis zum Start was waren bis jetzt die gr\u00f6\u00dften Herausforderungen und wie haben Sie sich finanziert?<\/h4>\n\n\n\n

Sebastian: <\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich hatten wir auch die anf\u00e4nglichen Themen, mit denen sich jedes Startup auseinandersetzen muss. Wir haben ein MVP, also einen ersten funktionsf\u00e4higen Entwurf unseres Produkts, konzeptioniert, damit unsere ersten Tester:innen es ausprobieren und uns ihr Feedback f\u00fcr das endg\u00fcltige Produkt \u00fcbermitteln konnten. Au\u00dferdem haben wir recht schnell ein hochprofessionelles Team aus \u00c4rzt:innen und Sportwissenschaftler:innen zusammengestellt, die mit uns den idealen Kursplan f\u00fcr unsere Zielgruppe erstellt und erweitert haben.<\/p>\n\n\n\n

Martin: Zudem haben wir einen Finanzierungsplan aufgestellt und die erste Finanzierung noch w\u00e4hrend unserer Gr\u00fcndungsformatierung gesichert. Dank des renommierten Berliner Early-Stage-VC-Atlantic-Labs, <\/em>der uns mit Pre-Seed-Finanzierungsrunde unterst\u00fctzt hat, konnten wir unser Unternehmen zu dem aufbauen, was es jetzt ist.<\/p>\n\n\n\n

150 Minuten – wo geht der Weg hin? Wo sehen Sie sich in f\u00fcnf Jahren?<\/h4>\n\n\n\n

Martin: Wir sind \u00fcberzeugt, dass unser oberstes Ziel Menschen \u00fcber 50 Jahren Fitness und mehr Gesundheit zu erm\u00f6glichen, sinnvoll ist und 150Minuten sich durchsetzen wird. Immer mehr Menschen werden immer \u00e4lter, sie sollen einen schmerzfreien, fr\u00f6hlichen Alltag im Alter erleben k\u00f6nnen. Innerhalb der n\u00e4chsten f\u00fcnf Jahre wollen wir unser Unternehmen vergr\u00f6\u00dfern und das f\u00fchrende Online-Fitnessstudio in Deutschland f\u00fcr die Zielgruppe ab 50 Jahren werden. Wir arbeiten t\u00e4glich daran, unsere personalisierten \u00dcbungspl\u00e4ne zu erweitern. Und wir wollen unser Angebot ausweiten und auch z.B. auch Ern\u00e4hrungstipps aufnehmen. Wir wollen Menschen dabei unterst\u00fctzen, einen gesunden Lebensstil f\u00fcr sich zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Sebastian: Wir werden auch weiter in die Technologie investieren, um unseren Mitglieder:innen den Umgang mit der Technik zu erleichtern und die Kommunikation mit unseren Trainer:innen zu erleichtern. Zudem wollen wir unsere Plattform in f\u00fcnf Jahren auch international zug\u00e4nglich machen \u2013 um mehr Menschen auf der ganzen Welt f\u00fcr einen gesunden Lebensstil zu gewinnen. Kurz gesagt, wir arbeiten hart daran, der beste Begleiter f\u00fcr gesundes Altern zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Zum Schluss: Welche 3 Tipps w\u00fcrden Sie angehenden Gr\u00fcndern mit auf den Weg geben?<\/h4>\n\n\n\n

Sebastian: Unsere wichtigsten Stakeholder sind unsere eigenen Nutzer:innen! Sie sind es, die das Produkt testen, ihr Feedback ist das wichtigste, was ein:e Gr\u00fcnder:in bekommen kann! Wer sie ernst nimmt, wird sein Unternehmen best\u00e4ndig weiterentwickeln, den sich \u00e4ndernden Bed\u00fcrfnissen anpassen und sein Produkt perfektionieren.<\/p>\n\n\n\n

Martin: Als Gr\u00fcnder:in sollte man sich auch nicht von abweichenden Meinungen irritieren oder entmutigen lassen. Es wird nie der Fall sein, dass dein Produkt jedem einzelnen Menschen auf der Welt gef\u00e4llt und das muss auch \u00fcberhaupt nicht sein. Wichtig ist, dass du zu Beginn ganz klar deine Ziele und die dazu geh\u00f6rende Zielgruppe definierst. Wenn du dann noch zu deinen Werten und deinen \u00dcberzeugungen stehst und mit Energie, Motivation und Liebe zum Detail den oftmals steinigen Weg der Unternehmensgr\u00fcndung beschreitest, wird der Erfolg nicht ausbleiben.<\/p>\n\n\n\n

Wir bedanken uns bei Dr. Sebastian Vogel<\/a> und Dr. Martin Voss<\/a> f\u00fcr das Interview<\/p>\n\n\n\n

Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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