{"id":96041,"date":"2023-03-23T14:03:10","date_gmt":"2023-03-23T13:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/?p=96041"},"modified":"2025-01-18T14:32:38","modified_gmt":"2025-01-18T13:32:38","slug":"ergonomie-am-arbeitsplatz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/ergonomie-am-arbeitsplatz\/","title":{"rendered":"Ergonomie am Arbeitsplatz: Diese Ma\u00dfnahmen sorgen f\u00fcr zufriedene und gesunde Mitarbeiter"},"content":{"rendered":"\n

Ergonomie am Arbeitsplatz \u2013 ein Plus f\u00fcr Physis und Psyche<\/h2>\n\n\n\n

Stundenlanges Sitzen, ein eint\u00f6niger und zudem noch anstrengender Bewegungsablauf in der Produktion: Wer entgegen seiner nat\u00fcrlichen K\u00f6rperhaltung verharren muss, belastet das Skelett und die Muskulatur einseitig. Das Ergebnis sind Beschwerden, wobei R\u00fcckenschmerzen am h\u00e4ufigsten sind. Mit ergonomischen B\u00fcrom\u00f6beln, Produktionshilfen, dem Wechsel der Sitz- oder Stehposition kann diesem Problem entgegengewirkt werden. Eine wertvolle zus\u00e4tzliche Hilfe sind Fitness- und Entspannungsm\u00f6bel, wie sie beispielsweise unter www.relounge.club\/de\/<\/a> zu finden sind. <\/p>\n\n\n\n

Zusammenh\u00e4nge \u2013 Arbeitsplatz und Erwerbsminderung<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Treten k\u00f6rperliche Beschwerden auf, leidet fr\u00fcher oder sp\u00e4ter auch die Psyche. Insbesondere dauerhaften Schmerzen wie R\u00fcckenleiden beeintr\u00e4chtigen Arbeitnehmer auf mehreren Ebenen. Sind Ver\u00e4nderungen im Skelett manifestiert, treten durch mangelhafte Durchblutung der unterschiedlichen K\u00f6rperteile teils ernsthafte Folgen wie Taubheit der Beine, chronische Kopfschmerzen oder Sehst\u00f6rungen auf.<\/p>\n\n\n\n

Von diesem Zusammenhang wissen die Rentenversicherung zu berichten. Die Deutsche Rentenversicherung hat deshalb ein eigenes Pr\u00e4ventionsprogramm zur Erhaltung und Wiederherstellung der R\u00fcckengesundheit entwickelt. Damit wirkt sie der dritth\u00e4ufigsten Ursache f\u00fcr Erwerbsminderungen<\/a> entgegen.<\/p>\n\n\n\n

An erster Stelle bei der Ursache f\u00fcr fr\u00fchen Renteneintritt stehen psychische Erkrankungen. Hier schlie\u00dft sich ein Kreis: Nicht nur Schmerzen, sondern auch Unzufriedenheit mit den Arbeitsbedingungen k\u00f6nnen Ursachen f\u00fcr Depressionen sein.<\/p>\n\n\n\n

Ergonomie am Arbeitsplatz \u2013 einfach und effizient<\/strong>
Viele der ergonomischen Tricks, die das Berufsleben erleichtern, sind verbl\u00fcffend einfach. Weder muss ein Unternehmen immense Summen in die Einrichtung investieren, noch wird der Arbeitsfluss dadurch unterbrochen.<\/p>\n\n\n\n

Arbeiten im B\u00fcro \u2013 perfekt f\u00fcr Abwechslung<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Gerade f\u00fcr Schreibtischarbeiter ist es machbar, mit dem Laptop abwechselnd im Sitzen oder Stehen zu arbeiten. Stehhilfen und ein h\u00f6henverstellbarer Schreibtisch oder ein variables Schreibpult sollten Standardeinrichtung in jedem B\u00fcro sein. Zudem ist es wichtig, den Mitarbeitern im Homeoffice<\/a> ebenfalls ein solches Equipment zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00f6\u00dfere Unternehmen setzen seit L\u00e4ngerem auf Polstergruppen, die nicht nur f\u00fcr Meetings, sondern auch zum Arbeiten dienen. Vom Stammarbeitsplatz wechseln die Mitarbeiter an das Pult am Fenster. Sind gemeinsame Aufgaben zu erledigen, sind die Loungem\u00f6bel im abgetrennten Bereich ideal.<\/p>\n\n\n\n

Produktion und Ergonomie \u2013 Hilfen f\u00fcr die Gesundheit<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Arbeitshilfen sind in der Produktion unerl\u00e4sslich, wenn einseitige Belastungen und \u00dcberanstrengungen abgebaut werden sollen. Der Wechsel der K\u00f6rperhaltung ist jedoch nicht in jedem Bereich m\u00f6glich. Hier liegt es an der Unternehmensleitung, die notwendige Abhilfe zu schaffen, um die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit der Arbeitnehmer nicht zu gef\u00e4hrden.<\/p>\n\n\n\n

Der regelm\u00e4\u00dfige Bereichswechsel kann eine Ma\u00dfnahme sein. Die M\u00f6glichkeit, Montage der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe der Mitarbeitenden anzupassen, ist eine Weitere. Hilfreich ist es auch, die Produktionsabl\u00e4ufe zu hinterleuchten. Bauteile werden so deponiert, dass sie in nat\u00fcrlicher K\u00f6rperhaltung in Montageprozesse eingef\u00fcgt werden k\u00f6nnen. Berufsgenossenschaften und Arbeitsmediziner geben dar\u00fcber hinaus wertvolle Tipps. Auch die Hinzuziehung von Spezialisten in Sachen Arbeitsschutz und Pr\u00e4vention zahlt sich aus.<\/p>\n\n\n\n

Fitness im Betrieb \u2013 Motivation f\u00fcr Mitarbeiter<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Was in Asien seit vielen Jahrzehnten praktiziert wird, nimmt auch bei uns zu: Gymnastikeinheiten am Arbeitsplatz, die professionell geleitet werden, sind in vielen Unternehmen bereits eine Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Wer seine Arbeitnehmer sch\u00e4tzt, l\u00e4sst sogar Physiotherapeuten in den Betrieb kommen. Die Kopf- und Nackenmassage, \u00dcbungen gegen R\u00fcckenverspannungen und vieles mehr kann direkt am Arbeitsplatz durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n

Die Tischtennisplatte, die einst in Eigenregie von den Mitarbeitern in den Aufenthaltsraum gestellt wurde, wird nun vom Betrieb gesponsert. Auch einfach Fitnessger\u00e4te wie Stepper, Expander oder das Balancepad geh\u00f6ren vielerorts zum Standard. Wer als Firmenleitung mehr f\u00fcr seine Mitarbeiter tun m\u00f6chte, geht einen Schritt weiter. Empathische Vorgesetzte wissen, dass zum Wohlbefinden nicht nur k\u00f6rperliche Fitness, sondern auch Entspannung geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n

Massagesessel und verstellbare R\u00fcckenliegen mit Massagefunktion sind ein wertvolles Plus. Sie f\u00f6rdern das Wohlbefinden auf vielen Ebenen. Verspannungen werden gel\u00f6st und Stress abgebaut. Ein kleines Nickerchen auf der Liege baut zus\u00e4tzlich Kr\u00e4fte wieder auf. Ein Grund mehr, weshalb Arbeitgeber sich f\u00fcr solche Hilfen entscheiden sollten.<\/p>\n\n\n\n

Titelbild\/ Bildquelle: Bild von Arpit auf pixabay<\/p>\n\n\n\n

Autor: Annabel Hauguth<\/p>\n\n\n\n

Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00fcckenbeschwerden und andere Ver\u00e4nderungen des Skelettapparates sind h\u00e4ufige durch den Arbeitsplatz verursachte Erkrankungen. Ergonomische Unterst\u00fctzung und moderates Training tragen zur Pr\u00e4vention bei.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":96042,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[2621,20129,6674,830,291],"class_list":{"0":"post-96041","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-workbase","9":"tag-entspannungsmoebel","10":"tag-ergonomie","11":"tag-fitness","12":"tag-gesund"},"acf":[],"yoast_head":"\nErgonomie: Mehr Komfort und Gesundheit am Arbeitsplatz - StartupValley - Erfolgreich Gr\u00fcnden und durchstarten!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie Ergonomie bei der Arbeit Ihre Gesundheit sch\u00fctzen kann. 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