{"id":98806,"date":"2023-07-26T11:32:22","date_gmt":"2023-07-26T09:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/?p=98806"},"modified":"2025-07-20T11:59:39","modified_gmt":"2025-07-20T09:59:39","slug":"valana-online-fitness-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/startupvalley.news\/de\/valana-online-fitness-studio\/","title":{"rendered":"Mit viel Wille dem Ziel nachgehen und geduldig bleiben"},"content":{"rendered":"\n

Valana Online-Fitness-Studio, das Frauen nach der Schwangerschaft<\/a> wieder auf ihr gewohntes Sportlevel zur\u00fcckbringt.<\/h2>\n\n\n\n

Stellen Sie sich und das Startup Valana doch kurz unseren Lesern vor!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir \u2013 Tobias Asam<\/a> und Robinson Bentler \u2013 haben mit Valana ein \u201eOnline-Fitness-Studio\u201c gegr\u00fcndet, das Frauen nach der Schwangerschaft<\/a> wieder auf ihr gewohntes Sportlevel zur\u00fcckbringt. Uns war es wichtig einen R\u00fcckbildungskurs mit sportlichem Anspruch und maximaler Flexibilit\u00e4t zu entwickeln. Zwei Faktoren, die aus der eigenen Erfahrung von Gr\u00fcnder Tobi, bei den aktuellen Angeboten viel zu kurz kommen. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die inhaltlichen Trainingsschwerpunkte ist Co-Gr\u00fcnder Rob mitverantwortlich. Als studierter Sportwissenschaftler und Personal-Trainer hat sich Rob intensiv mit den speziellen Anforderungen von Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt auseinandergesetzt und mit der Hilfe von Physiotherapeutin Gloria Bonauer und Yogalehrerin Mana Hamann das Valana Kurssystem entwickelt.<\/p>\n\n\n\n

Warum haben Sie sich entschieden, ein Unternehmen zu gr\u00fcnden?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Stein des Ansto\u00dfes f\u00fcr die Gr\u00fcndung des \u201eOnline-Fitness-Studios\u201c Valana ist Kathi Asam, die Frau von Gr\u00fcnder Tobi. Nach ihrer Schwangerschaft hatte sie mit einer starken Rektusdiastase zu k\u00e4mpfen. Bedeutet: Ihre Bauchmuskeln standen optisch stark auseinander und konnten nicht richtig angesteuert werden. Als Folge musste sie mit dem Basketballsport aufh\u00f6ren, den sie zuvor auf Leistungssportniveau ausge\u00fcbt hatte. Bei dem vorherrschenden R\u00fcckbildungskurs-Angebot scheiterte es f\u00fcr sie immer am sportlichen Niveau, das sie als Leistungssportlerin gewohnt war. <\/p>\n\n\n\n

Dazu kommt, dass viele Kurse nicht zeitlich flexibel sind und Kathi sie deshalb wegen der Betreuungssituation nicht besuchen konnte. Tobi hat den Leidensdruck seiner Frau hautnah miterlebt und beschlossen zu handeln: Er hat seinen Personal-Trainer Rob mit ins Boot geholt, der f\u00fcr Kathi ein R\u00fcckbildungsprogramm konzipiert hat, mit dem sie relativ schnell wieder auf ihrem gewohnten sportlichen Level war. Mit Kathi\u00b4s Trainingserfolg wurden Tobi und Rob darin best\u00e4rkt das Programm in Form eines \u201eOnline-Fitness-Studios\u201c anderen Frauen, denen es \u00e4hnlich geht wie Kathi, verf\u00fcgbar zu machen \u2013 das war die Geburtsstunde von \u201eValana\u201c, was \u00fcbersetzt so viel hei\u00dft wie: Die Starke, die M\u00e4chtige.<\/p>\n\n\n\n

Welche Vision steckt hinter Valana?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Langfristig soll mit Valana das Thema \u201esportliche R\u00fcckbildungsfitness\u201c in Verbindung gebracht werden. Nach Schwangerschaft und Geburt hat der weibliche K\u00f6rper \u2013 vor allem der Beckenboden – unglaubliches geleistet. Wir finden, es darf nicht die Norm sein, dass Sport und Bewegung danach nicht mehr oder nur eingeschr\u00e4nkt m\u00f6glich ist. Frauen, f\u00fcr die vor der Schwangerschaft ein h\u00f6heres Sportlevel selbstverst\u00e4ndlich war, brauchen danach ein gezieltes Training, um m\u00f6glichst bald wieder daran ankn\u00fcpfen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Von der Idee bis zum Start was waren bis jetzt die gr\u00f6\u00dften Herausforderungen und wie haben Sie sich <\/em>finanziert?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die erste H\u00fcrde war es ein Team zu finden, dass die notwendigen Fachbereiche – Physiotherapie, Hebammenwissen und Sportwissenschaft \u2013 vereint. Die n\u00e4chste Herausforderung war die technische Umsetzung. Um unserem Anspruch der Flexibilit\u00e4t gerecht zu werden haben wir uns bewusst f\u00fcr ein Online-Fitness-Studio entschieden. Vor allem frischgebackene M\u00fctter sind im Alltag zeitlich sehr eingeschr\u00e4nkt und schaffen es oft nicht einmal die Woche zu einem festen Zeitfenster einen Kurs zu besuchen. Im Oktober 2022 haben wir es neben unserem hauptberuflichen Business endlich geschafft live zu gehen. Aktuell sind wir dabei das Programm \u2013 f\u00fcr das wir ein sehr gutes Feedback bekommen \u2013 bekannt zu machen. Da wir das Projekt komplett selbst finanzieren, sind die Mittel daf\u00fcr gerade sehr begrenzt. <\/p>\n\n\n\n

Wer ist die Zielgruppe von Valana?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Die Valana-Zielgruppe sind sportliche M\u00fctter, wie Kathi. Frauen, denen es wichtig ist, ihren K\u00f6rper nach der Schwangerschaft auf dem gleichen sportlichen Level, wie davor belasten zu k\u00f6nnen. Und dass m\u00f6glichst zeitnah und flexibel im Mama-Alltag umsetzbar.  <\/p>\n\n\n\n

Wie funktioniert Valana? Wo liegen die Vorteile? Was unterscheidet Sie von anderen Anbietern?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das \u201eOnline-Fitness-Studio\u201c Valana erm\u00f6glicht es unseren Nutzerinnen ihren Beckenboden und Bauchmuskulatur zeit- und ortsunabh\u00e4ngig zu st\u00e4rken. Der Fokus liegt dabei ganz klar auf der erfolgreichen R\u00fcckkehr zu sportlichen Aktivit\u00e4ten nach der Geburt. Frauen, die sich f\u00fcr Valana entscheiden, waren davor auf einem relativ sportlichen Level unterwegs und m\u00f6chten dort m\u00f6glichst schnell wieder hinkommen. Valana schlie\u00dft die L\u00fccke zwischen der allgemeinen R\u00fcckbildung und der erfolgreichen R\u00fcckkehr zur sportlichen Aktivit\u00e4t. Wir verbinden die Expertise aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Hebammenbetreuung und legen gro\u00dfen Wert auf aktuelles Fachwissen zum Thema weiblicher Beckenboden.  <\/p>\n\n\n\n

Valana, wo geht der Weg hin? Wo sehen Sie sich in f\u00fcnf Jahren?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Valana m\u00f6chte sich als Plattform zum Thema R\u00fcckbildung und sportliche Fitness nach der Schwangerschaft etablieren, das Kursangebot erweitern und dadurch zu einem Online-Fitnessstudio werden, das sich an den Bed\u00fcrfnissen eines Mama-Alltags orientiert. Mit unserem Podcast Valana haben wir damit schon einen Grundstein gelegt.<\/p>\n\n\n\n

Zum Schluss: Welche 3 Tipps w\u00fcrden Sie angehenden Gr\u00fcndern mit auf den Weg geben?<\/strong>

Mit viel Wille dem Ziel nachgehen und geduldig bleiben

Flexibel sein und bereit, vorher eingeschlagene Wege zu \u00e4ndern

Ein starkes und kompetentes Team aufzustellen und im Netzwerk nach Hilfe fragen<\/p>\n\n\n\n

Wir bedanken uns bei den Gr\u00fcndern f\u00fcr das Interview<\/p>\n\n\n\n

Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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