Balance und Effizienzsteigerung der Arbeitsleistung ist für Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen zu einem Kernthema geworden. Höher, schneller, weiter sind oftmals die Adjektive, die die wechselnden und wachsenden Arbeitsanforderungen zum einen und immer stärkeren Wettbewerbskämpfe zum anderen ausmachen. Dabei wird seit Jahren Authentizität bei Mitarbeitern aber auch in der Führungsebene und vom Arbeitgeber erwartet. Doch wie kann man den alltäglichen Anforderungen gerecht werden, wenn man an veralteten Verhaltensmustern, an schweren Gemütszuständen festhält oder in Traumata gefangen ist? Auf diese schwierigen Fragen hat Gesundheits- und Persönlichkeitscoach Heike Holz aufschlussreiche Antworten. Diese können von Jedermann verstanden und direkt sowohl aus der Rolle des Arbeitnehmers als auch des Arbeitgebers angewendet werden.
Was versteht man in der Arbeitswelt unter Detox?
Der Begriff Detox steht für Entgiften. In der Arbeitswelt liegt bei Detox das Ziel darin, seine Lebensgeschichte und daraus resultierende Verhaltensmuster im Griff zu haben. Denn nachweislich können Mitarbeiter eines Unternehmens, das Humankapital, nur dann jederzeit optimale Leistungen bringen, wenn sie körperlich gesund sind, sowie geistig-seelisch, mental und emotional stabil sind. Genau hier setzt Heike Holz mit ihrer mehr als 20jährigen Erfahrung an. Sie bietet Vorträge zu nachfolgenden Themen an, die Detox auch für unerfahrene Mitarbeiter schnell erschließbar machen und bei denen die Erkenntnisse daraus sich leicht in ihren Alltag einbinden lassen. Die Vorträge und Coachings umfassen auch Inhalte zur Arbeitsoptimierung für Mitarbeiter im Home-Office.
- Gesundheit in eigener Regie – Wie Sie es schaffen trotz Stress, Zeitmangel und vollem Alltag gesund zu leben
- Geheimnisse der Körpersprache
- Gesund motiviert und gut organisiert im Home-Office
- Lotusblüteneffekt – Vom Frust und Ärger zu Glück und Gelassenheit
- Wirkungsvolles Sprechen im Business
- Veränderungen konstruktiv und selbstbewusst meistern
- Wertschätzende Umgangsformen
Welche Möglichkeiten hat man als Arbeitgeber?
Freude und Gelassenheit gehören zu den wichtigsten Eigenschaften für eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung. Sie führen zu mehr Leistungsbereitschaft, größerem Ideenreichtum und gesteigerter Kreativität. Arbeitgeber, die um diese Zusammenhänge zwischen der positiven Außenwirkung ihres Unternehmens und der Produktivität ihrer Mitarbeiter wissen, sind mittel- bis langfristig klar im Vorteil. Welche Möglichkeiten haben Arbeitgeber nun, um selbst aktiv zu werden und sich um das eigene Humankapital zu kümmern?
Zum einen können sie für eine laufende Verbesserung der Arbeitsbedingungen und des Arbeitsklimas sorgen. Zum anderen besteht die Möglichkeit ein Coaching anzubieten, bei dem die Mitarbeiter wichtiges Wissen vermittelt bekommen. Das kann ein Resilienztraining wie das von Heike Holz sein („Von Frust und Ärger zu mehr Freude und Gelassenheit“), es kann auch ein Teambuilding-Coaching oder jede andere Art Schulung zur Persönlichkeitsentwicklung sein..
Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung ohne Ballast
Privatsphäre und Beruf zu trennen und voneinander abzugrenzen, gelingt den einen besser, den anderen schlechter. Selbst wer die Fähigkeit dieser Abgrenzung besitzt, kann durch einen Schicksalsschlag oder eine schwerwiegende Veränderung im Privaten oder Beruflichen aus der Bahn geworfen werden und diese Fertigkeit (kurzzeitig) verlieren. Damit Sie auf Ihr volles Potenzial Ihrer Persönlichkeitsentwicklung zugreifen können, müssen Sie seelische Belastungen ebenso abwerfen wie nicht verarbeitete Geschehnisse oder alte Verhaltensmuster. All das kann als Ballast bezeichnet werden. Durch Detox und die professionelle Begleitung eines Persönlichkeitscoaches können Mitarbeiter bereits in kürzester Zeit kleine Veränderungen an sich erkennen und erleben, die wiederum zu enormen, positiven Effekten im Arbeitsleben und auch im Privaten führen können.
Detox findet nicht nur bei der begleiteten Arbeit im Rahmen von Persönlichkeitsentwicklung statt, wozu unter anderem Verhaltensanalyse, Anamnese des bisherigen Lebens und Ziele des Einzelnen gehören. Auch in der Ernährung und bei der generellen, physischen Gesundheit findet Detox statt. Bei Veranstaltungen wie den Sirovita Fastenseminaren, Fastenwanderungen oder den Detox-Fasten-Wandertagen, die Heike Holz gemeinsam mit Jakob Posch veranstaltet, erleben die Teilnehmer hautnah, wie gut körperliches und seelisches Entschlacken tun kann, und erkennen dabei auch, wie stark alles ineinander verzahnt ist.
Erste Schritte zu mehr Leichtigkeit & weniger Belastung
Vielleicht konnten Sie es schon ein oder zwei Mal in Ihrem Leben erleben: Sie hatten mit einem Thema zu tun, das Sie nicht nur im Privaten vereinnahmte, sondern auch beruflich ausbremste. Es mangelte Ihnen an Kreativität, an Elan und Ihre Arbeitsleistung schwankte. Und wenn Sie dann das Tal überwunden hatten, verspürten Sie ein neues Gefühl von Freiheit. Sie hatten sich von einer Last befreit, die Sie über einen Zeitraum mit sich herumgetragen hatten. Fragen Sie sich daher, was Sie aktuell am meisten belastet und was das Thema für Sie allgegenwärtig macht. Sind Sie zum Beispiel tendenziell grüblerisch, bietet sich als Detoxmaßnahme an, Sport zu treiben oder sich fokussiert einem neuen Hobby zu widmen.
Notieren Sie die Veränderungen in Ihrem Alltag und Sie werden aller Wahrscheinlichkeit nach bereits nach wenigen Wochen positive Veränderungen an Ihrer Arbeitsleistung und an Ihrer Einstellung zum Leben feststellen können. Ergänzen Sie dieses Vorgehen gern mit einer Detox-Ernährung, bei der Sie ein oder zwei nicht so gesunde Lebensmittel zumindest vorübergehend von Ihrem Speiseplan streichen. Vielleicht möchten Sie auch etwas an Ihrem Auftreten ändern. Dann sehen Sie sich Ihre Körpersprache vor dem Spiegel an oder studieren Sie alte Videos! Auf diese Weise können Sie sich selbst wahrnehmen und mit etwas Übung werden Sie vielleicht sogar ein paar unliebsame Gesten erkennen, auf die Sie bereits häufiger angesprochen wurden. Wenn Sie sich diese bewusst machen, können Sie daran arbeiten und sie in Zukunft nach und nach ablegen können.
Erfolg durch gezieltes Detoxen!
Wer in seinem Beruf dauerhaft erfolgreich sein möchte, sollte sich des Themas Detox unbedingt annehmen. Sich und seine Gewohnheiten wie auch Belastungen zu hinterfragen und zu lösen, können im Leben jedes Einzelnen deutlich positive Lebensveränderungen hervorbringen. Ob dabei eine höhere Gehaltsstufe, ein neuer Job, die Rückkehr oder Steigerung der Arbeitsleistung bis hin zu einem gänzlich neuen Beruf herauskommen, liegt ganz bei Ihnen. Die gute Nachricht ist, dass Sie für die Arbeit an Ihnen selbst und die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit alle Zeit der Welt haben. Sie bestimmen Ihr Tempo. Es ist Ihr Leben. Holen Sie mit Detox das Beste aus Ihren Potenzialen heraus!
Autor
Heike Holz ist durch Dr. Ruediger Dahlke ausgebildete Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser(Aqua-e-motion)- und Atemtherapeutin. Die Ausbildungen in Schatten-/Reinkarnationstherapie, ganzheitlicher Psychosomatik und archetypischer, integraler Medizin (Heilkundezentrum Dahlke) stellen wichtige Aspekte ihrer Arbeit dar. Die Expertin für Persönlichkeit, körperlich-seelische Gesundheit und Lebenserfolg ist auch Buchautorin und lernte bei den besten Trainern weltweit, unter anderem bei Nikolaus B. Enkelmann, Samy Molcho, Anthony Robbins, Chuck Spezzano und Robert Betz.
Websites: https://www.heikeholz.de/
Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder
