Valana Online-Fitness-Studio, das Frauen nach der Schwangerschaft wieder auf ihr gewohntes Sportlevel zurückbringt.
Stellen Sie sich und das Startup Valana doch kurz unseren Lesern vor!
Wir – Tobias Asam und Robinson Bentler – haben mit Valana ein „Online-Fitness-Studio“ gegründet, das Frauen nach der Schwangerschaft wieder auf ihr gewohntes Sportlevel zurückbringt. Uns war es wichtig einen Rückbildungskurs mit sportlichem Anspruch und maximaler Flexibilität zu entwickeln. Zwei Faktoren, die aus der eigenen Erfahrung von Gründer Tobi, bei den aktuellen Angeboten viel zu kurz kommen.
Für die inhaltlichen Trainingsschwerpunkte ist Co-Gründer Rob mitverantwortlich. Als studierter Sportwissenschaftler und Personal-Trainer hat sich Rob intensiv mit den speziellen Anforderungen von Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt auseinandergesetzt und mit der Hilfe von Physiotherapeutin Gloria Bonauer und Yogalehrerin Mana Hamann das Valana Kurssystem entwickelt.
Warum haben Sie sich entschieden, ein Unternehmen zu gründen?
Stein des Anstoßes für die Gründung des „Online-Fitness-Studios“ Valana ist Kathi Asam, die Frau von Gründer Tobi. Nach ihrer Schwangerschaft hatte sie mit einer starken Rektusdiastase zu kämpfen. Bedeutet: Ihre Bauchmuskeln standen optisch stark auseinander und konnten nicht richtig angesteuert werden. Als Folge musste sie mit dem Basketballsport aufhören, den sie zuvor auf Leistungssportniveau ausgeübt hatte. Bei dem vorherrschenden Rückbildungskurs-Angebot scheiterte es für sie immer am sportlichen Niveau, das sie als Leistungssportlerin gewohnt war.
Dazu kommt, dass viele Kurse nicht zeitlich flexibel sind und Kathi sie deshalb wegen der Betreuungssituation nicht besuchen konnte. Tobi hat den Leidensdruck seiner Frau hautnah miterlebt und beschlossen zu handeln: Er hat seinen Personal-Trainer Rob mit ins Boot geholt, der für Kathi ein Rückbildungsprogramm konzipiert hat, mit dem sie relativ schnell wieder auf ihrem gewohnten sportlichen Level war. Mit Kathi´s Trainingserfolg wurden Tobi und Rob darin bestärkt das Programm in Form eines „Online-Fitness-Studios“ anderen Frauen, denen es ähnlich geht wie Kathi, verfügbar zu machen – das war die Geburtsstunde von „Valana“, was übersetzt so viel heißt wie: Die Starke, die Mächtige.
Welche Vision steckt hinter Valana?
Langfristig soll mit Valana das Thema „sportliche Rückbildungsfitness“ in Verbindung gebracht werden. Nach Schwangerschaft und Geburt hat der weibliche Körper – vor allem der Beckenboden – unglaubliches geleistet. Wir finden, es darf nicht die Norm sein, dass Sport und Bewegung danach nicht mehr oder nur eingeschränkt möglich ist. Frauen, für die vor der Schwangerschaft ein höheres Sportlevel selbstverständlich war, brauchen danach ein gezieltes Training, um möglichst bald wieder daran anknüpfen zu können.
Von der Idee bis zum Start was waren bis jetzt die größten Herausforderungen und wie haben Sie sich finanziert?
Die erste Hürde war es ein Team zu finden, dass die notwendigen Fachbereiche – Physiotherapie, Hebammenwissen und Sportwissenschaft – vereint. Die nächste Herausforderung war die technische Umsetzung. Um unserem Anspruch der Flexibilität gerecht zu werden haben wir uns bewusst für ein Online-Fitness-Studio entschieden. Vor allem frischgebackene Mütter sind im Alltag zeitlich sehr eingeschränkt und schaffen es oft nicht einmal die Woche zu einem festen Zeitfenster einen Kurs zu besuchen. Im Oktober 2022 haben wir es neben unserem hauptberuflichen Business endlich geschafft live zu gehen. Aktuell sind wir dabei das Programm – für das wir ein sehr gutes Feedback bekommen – bekannt zu machen. Da wir das Projekt komplett selbst finanzieren, sind die Mittel dafür gerade sehr begrenzt.
Wer ist die Zielgruppe von Valana?
Die Valana-Zielgruppe sind sportliche Mütter, wie Kathi. Frauen, denen es wichtig ist, ihren Körper nach der Schwangerschaft auf dem gleichen sportlichen Level, wie davor belasten zu können. Und dass möglichst zeitnah und flexibel im Mama-Alltag umsetzbar.
Wie funktioniert Valana? Wo liegen die Vorteile? Was unterscheidet Sie von anderen Anbietern?
Das „Online-Fitness-Studio“ Valana ermöglicht es unseren Nutzerinnen ihren Beckenboden und Bauchmuskulatur zeit- und ortsunabhängig zu stärken. Der Fokus liegt dabei ganz klar auf der erfolgreichen Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten nach der Geburt. Frauen, die sich für Valana entscheiden, waren davor auf einem relativ sportlichen Level unterwegs und möchten dort möglichst schnell wieder hinkommen. Valana schließt die Lücke zwischen der allgemeinen Rückbildung und der erfolgreichen Rückkehr zur sportlichen Aktivität. Wir verbinden die Expertise aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Hebammenbetreuung und legen großen Wert auf aktuelles Fachwissen zum Thema weiblicher Beckenboden.
Valana, wo geht der Weg hin? Wo sehen Sie sich in fünf Jahren?
Valana möchte sich als Plattform zum Thema Rückbildung und sportliche Fitness nach der Schwangerschaft etablieren, das Kursangebot erweitern und dadurch zu einem Online-Fitnessstudio werden, das sich an den Bedürfnissen eines Mama-Alltags orientiert. Mit unserem Podcast Valana haben wir damit schon einen Grundstein gelegt.
Zum Schluss: Welche 3 Tipps würden Sie angehenden Gründern mit auf den Weg geben?
Mit viel Wille dem Ziel nachgehen und geduldig bleiben
Flexibel sein und bereit, vorher eingeschlagene Wege zu ändern
Ein starkes und kompetentes Team aufzustellen und im Netzwerk nach Hilfe fragen
Wir bedanken uns bei den Gründern für das Interview
Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder
